dieta

Dieta, a nasze zdrowie i samopoczucie

Odżywianie, a nasze zdrowie Odżywianie w istotny sposób wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta. Lecznicze właściwości naszego pożywienia stały się zatem przedmiotem badań zarówno naukowców i dietetyków, jak i osób zajmujących się medycyną alternatywną. Medycyna alternatywna ma swój własny punkt widzenia na sprawy związane…
gluten

Kilka słów o celiakii. Nietypowe źródła glutenu

Ostatnio panuje swego rodzaju moda na rezygnację z glutenu. Faktycznie, coraz więcej osób ma kłopoty z jego tolerancją, ale większości nadal nie wyrządza on żadnej krzywdy. Czasami widuję w internecie posty osób na diecie „bezglutenowej”, które odrzuciły jedynie zboża z tym białkiem i ich przetwory. Niestety, w przypadku prawdziwej nietolerancji…
konserwanty

Dodatki do żywności (3) Konserwanty

Doszły mnie słuchy, że chcecie częściej czytać na tematy żywieniowe 😉 Jak wiecie, zwykle biorę Wasze sugestie pod uwagę, więc przychodzę dziś z kolejną częścią cyklu o dodatkach do żywności. W najbliższym czasie zaczynam się uczyć do egzaminów, więc pomysłów na posty będzie całe mnóstwo 🙂 Mam nadzieję, że się…
odpowiedni olej

Jak dobrać odpowiedni olej – Wasze pytania

Pod ostatnim postem pojawiło się kilka pytań dotyczących olejowania poszczególnych typów włosów. Stwierdziłam, że odpowiedziom poświęcę osobny wpis. Postaram się jak mogę choć trochę rozwiać Wasze wątpliwości 🙂 „Myślę, że mogłabyś przy okazji olejów napisać kilka słów o porowatości włosów” Proszę bardzo 🙂 Nie będę wchodzić w szczegóły, skupię się…
witamina c

Dlaczego witamina C jest tak ważna dla naszego zdrowia?

Jest jedną z tych substancji, bez których nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować w prawidłowy sposób. Witamina C, obecna przede wszystkim w świeżych owocach oraz warzywach, stanowi jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Czym grożą jej niedobory? Dlaczego warto sięgać po owoce, warzywa oraz te suplementy diety, w których…